corifeo- Журнал, 06 янв 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2014

57,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2014:

2072 ккал

Жир: 90,90г | Белк: 176,37г | Углев: 138,70г. Завтрак: Fried Egg without Fat, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Whole Milk. Ужин: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Strips, Fried Pork Chop, Puerto Rican Style Rice with Vienna Sausage (Arroz Con Salchichas). Перекус/Другое: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 06 янв 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса