Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021
|
45,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1894 ккал
|
Жир: 47,12г | Белк: 96,75г | Углев: 285,70г.
Завтрак: Gula Merah, Swanish Roti Tawar, Cooked Pumpkin, Bango Kecap Manis, Steamed or Boiled Shrimp, Watermelon, Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Kental Manis, Swanish Roti Tawar, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cooked Fish, Syrup, Frisian Flag Kental Manis, Passion Fruit, Sugar, Swanish Roti Tawar, Watermelon, Frisian Flag Kental Manis, Swanish Roti Tawar, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Cooked Pumpkin. подробнее ...
|
|
1769 ккал
|
Упражнение:
cardio8 - 18 минуты, cardio7 - 18 минуты, cardio6 - 5 минуты, cardio5 - 27 минуты, cardio4 - 9 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 53 минуты, cardio clean1 - 2 часа и 20 минуты, cardio2 - 25 минуты, cardio3 - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vinca.minerva-Изменение Веса
|
