Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 32,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1840 ккал
|
Жир: 59,36г | Белк: 87,11г | Углев: 238,76г.
Завтрак: Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Hard-Boiled Egg, Pure Dairy Free Soya Spread, Genius White Bread, Raspberries, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Blueberries, Innocent Peaches and Passionfruit Smoothies For Kids, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Coleslaw , Nando's Extra Hot Peri-Peri Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nando's Peri-Salted Chips (Regular), Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Onions, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco British Turkey Thigh Mince, Newman's Own Italian Dressing, Pepper or Hot Sauce, Sweet Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. Перекус/Другое: The Coconut Collaborative Little Choc Pots, Tetley Peppermint Tea. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
