Zakata- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

905 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 56,15г | Углев: 29,03г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cocoa Powder (Unsweetened). Ужин: Meat Loaf, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: wash dry fold put away clothes - 15 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Чтение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса