anacet- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя anacet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

2249 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 103,86г | Углев: 341,32г. Завтрак: Coffee, Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Bertolli Olive Oil, Red Sweet Pepper, Onions , Chicken Sausage, Cooked Mushrooms (from Fresh), Botan Calrose Rice. Ужин: Amy's Indian Vegetable Korma, Wegmans Indian Curry Chicken, White Rice. Перекус/Другое: Ham and Cheese Sandwich . подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a Fantastic Friday!!! Congrats on the loss!👍👏👏

16 апр 21 написано членом: Shrewdness

Thank you, Shrew! It’s just a bit, but the first loss thus week, so I’m happy! I hope your Friday is awesome!!

16 апр 21 написано членом: anacet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anacet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anacet- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

anacet-Изменение Веса