Hooligan2- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя Hooligan2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

getting frustrated, eating less calories(under 1800) increasing excersize and gaining weight after a 24 pound drop

137,4 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 46,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1324 ккал

Жир: 55,03г | Белк: 67,23г | Углев: 137,72г. Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Orange Juice. Обед: Lewis Bake Shop 100% Whole Wheat, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Ужин: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Перекус/Другое: Ritz Whole Wheat Crackers. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Sorry to hear you’re at a plateau! It sounds like you’re on the right track (exercise, low cal, etc.), but sometimes stress and poor sleep can cause weight gain or plateaus. I know some people on FS have had a plateau for 1-3 weeks, but then had a huge drop. Don’t give up- we’re all rooting for you!

16 апр 21 написано членом: FocacciaBread


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hooligan2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hooligan2- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

Hooligan2-Изменение Веса