judyzarit- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

56,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1406 ккал

Жир: 56,00г | Белк: 54,86г | Углев: 178,86г. Завтрак: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Обед: Mangos , ACE Bakery Olive Bread, Butter . Ужин: Pumpkin Soup, Goya Black Beans, Pecan Pie (Individual Size or Tart), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Green String Beans, Dona Maria Mole (Ready to Serve), Corn Tortilla. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса