Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1671 ккал
|
Жир: 58,49г | Белк: 119,54г | Углев: 121,32г.
Завтрак: Canela, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Arándanos Congelados , Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Leche Desnatada, Crema de Cacahuate, Bicentury Tostadas Multicereales. Обед: Ortiz Tostadas Multicereales, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pimientos, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacines Tiernos, Queso de Cabra, Hacendado Jamoncitos de Pollo. Ужин: Ortiz Tostadas Multicereales, Queso de Cabra, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Jamoncitos de Pollo. Перекус/Другое: Hacendado Cacao a la Taza en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hacendado Avena Molida. подробнее ...
|
|
1688 ккал
|
Упражнение:
padel - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Davimesita-Изменение Веса
|
