Ramisa1- Журнал, 16 апр 21

Tja, es kann ja nicht immer nach unten gehen 😏. Viel Sitzen, wenig Bewegung, Wasser in den Beinen, aber das Essen ist unter dem ETB. Alles in allem kann ich mit Leben. Freue mich aber auf das anrückende Wochenende mit mehr Bewegung draußen 😍.
Wünsche Euch viel Spaß am Wochenende!

114,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 44,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1111 ккал

Жир: 16,38г | Белк: 57,15г | Углев: 190,25г.   Завтрак: ViO Rhabarberschorle, Elstar. Обед: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tee ungesüßt, Banane, Quarkspeise mit Obst nach Wahl, Milch 1,5%, Allos Dinkel Honig Poppies , Kölln Kernige Haferflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Ужин: REWE Birne Abate Fetel, Wassermelone, Herta Farmer Schinken Virginia, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Roggenbrot. Перекус/Другое: Lidl Lachsschinken, Herta Farmer Schinken Virginia. подробнее ...