jojobck- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя jojobck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Daily weigh-in is probably not a good idea 🤔

140,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1018 ккал

Жир: 25,78г | Белк: 69,82г | Углев: 128,85г. Завтрак: Oatly Oat Milk, Coffee (Instant) , Black Tea, Robertson's Fine Foods Ayrshire Middle Bacon , Rowan Hill Plain Bagel. Обед: Asda Silverskin Pickled Onions, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Tomatoes, Morrisons Beetroot, Opies Pickled Walnuts, Pickled Egg. Перекус/Другое: Braeburn Apples. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I was wondering if everyone weighs in daily or weekly?

16 апр 21 написано членом: Jenifer.hitch

Aye, so the app encourages daily weigh-ins, I think I might start doing every Monday.

16 апр 21 написано членом: jojobck

That's probably a more accurate way. I Will make mine Friday to mitigate any weekend cheat feast action!

16 апр 21 написано членом: Jenifer.hitch

I do it every 2 or 3 days currently but the ideal might be weekly. Same day, same time

16 апр 21 написано членом: pcrav1992

No problem with daily weigh ins as long as you look at them as getting to know your body and not a daily measure of success or failure. Daily weigh ins are just data not information.

16 апр 21 написано членом: JanusWoman


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojobck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojobck- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

jojobck-Изменение Веса