Ian Fleming- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

91,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1412 ккал

Жир: 32,73г | Белк: 41,93г | Углев: 236,70г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tesco Lamb & Chicken Koftas, Sainsbury's Low Fat Houmous, Tesco Value White Pitta, Bananas. Ужин: Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Tesco Value White Pitta. Перекус/Другое: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tassimo Chai Latte. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса