mayisa95- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя mayisa95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1317 ккал

Жир: 30,77г | Белк: 81,74г | Углев: 191,25г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Банан, Изюм (без Косточек), Миндаль, Творог. Обед: Kalleh Фета, Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Royal Forest Ягоды Годжи, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Ужин: Чернослив, Зеленое Яблоко, Кефир 1%. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный), Power System Протеиновый Батончик (35г), Яблоко. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayisa95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayisa95- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

mayisa95-Изменение Веса