Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2296 ккал
|
Жир: 96,12г | Белк: 99,10г | Углев: 195,22г.
Завтрак: Верес Горчица Релиш, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, БКК Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Premialle Брынза, Сыр с Орехами, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Обед: Яблоко Семеринка, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . Ужин: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Сыром, Lotte Choco Pie Cacao, Ротфронт Халва в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Премия Форель Слабосоленая, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Premialle Брынза, Яйцо, Villa Krim Вино Белое Сухое. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alen Markiz-Изменение Веса
|
