jontyboy- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 90. Happy with the loss. I may have to set a new goal if I keep losing weight. Onwards and downwards!

87,1 кг Потеряно до сих пор: 54,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

2272 ккал

Жир: 124,28г | Белк: 50,86г | Углев: 201,38г. Завтрак: Asda Salted Butter, Asda Banana, Kingsmill 50/50 No Crust. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Branston Baked Beans, Richmond Meat Free Sausages, McCain Home Chips. Ужин: Skinny Whip Strawberry and Chocolate, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Cathedral City Cheddar Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Перекус/Другое: Asda Milk Chocolate Loaf Cske, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Bananas , Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

62 Сторонников Поддержка

Комментария

Not to lose weight too much, I had to increase calorie intake after reaching the target.

16 апр 21 написано членом: hobodon (호주부)

👏👏👍👍🤗

16 апр 21 написано членом: hobodon (호주부)

🙌🙌🙌👏👏👏🥳

16 апр 21 написано членом: NowayFox

Thanks hobodon. I have done but I'm still losing 😀👍