olgef28- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1707 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 144,28г | Углев: 152,56г. Завтрак: Bananas , Tesco Skimmed Milk, Porridge Oats OE, Egg, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Skimmed Milk, Nestle Kvarg Peach&Passion Fruit . Обед: Bonne Maman Petites Tartlets with Lemon, Multigrain Bread, Tesco Skimmed Milk, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Carrot, Tesco White Cabbage, Tesco Avocado , Egg, Waitrose King Prawns. Ужин: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Lemon Juice, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, Waitrose Beef Mince 5% Fat OE, Tomatoes, Tesco Radish, Cucumber (with Peel) . подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю