Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 71,56г | Белк: 113,50г | Углев: 150,84г.
Завтрак: Now Foods Омега-3, Вьетконг Папайя Сушёная, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка, Cheese Gallery Пармезан, Яйцо, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Пятерочка Груша Сезонная , Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Solgar Масло Вечерней Примулы. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная. Перекус/Другое: Fazer Батончик из Молочного Шоколада с Кусочками Карамели и Морской Солью, Now Foods Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
