Darlene Tavares- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя Darlene Tavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

95,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1150 ккал

Жир: 47,44г | Белк: 106,60г | Углев: 75,16г. Завтрак: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Обед: Sadia Mussarela, Cenouras Cozidas, Farinha de Amendoas, Carne Moída Refogada, Batata Doce, Tomates, Omelete, Ovo Cozido. Ужин: Pirão de Peixe, Peixe no Forno ou Grelhado, Torresmo. Перекус/Другое: Batata Doce, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Crackers de Trigo Integral, Kiwi. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darlene Tavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darlene Tavares- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

Darlene Tavares-Изменение Веса