Надежда Шкурова- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя Надежда Шкурова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1450 ккал

Жир: 58,21г | Белк: 56,89г | Углев: 179,28г. Завтрак: Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Обед: Кондитер Профи Coffechino, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Белковый Салат, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Картофель Фри, Реми Пицца Куриная с Грибами . Перекус/Другое: Имбирный Чай, Груша, Киви, Банан. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Кардио - 28 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Надежда Шкурова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Надежда Шкурова- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

Надежда Шкурова-Изменение Веса