FreDemarch- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

981 ккал

Жир: 40,55г | Белк: 57,75г | Углев: 98,26г. Завтрак: Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Обед: Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Tenda Árabe Pão Árabe. Ужин: Banana Prata, Danubio Cream Cheese, Cenouras, Quero Ervilha em Conserva, Quero Milho Verde, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bimbo Rap 10 Muito Fit. подробнее ...

3789 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса