Biazinhanofoco- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя Biazinhanofoco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1036 ккал

Жир: 37,66г | Белк: 126,65г | Углев: 42,54г. Завтрак: Café, Ovo. Обед: Açafrão, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Cebolas, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Ужин: Black Skull Whey Zero. Перекус/Другое: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Приседания - 3 минуты, Jumping Jacks - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biazinhanofoco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biazinhanofoco- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

Biazinhanofoco-Изменение Веса