Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
05 янв 14
zebdavison- Журнал, 05 янв 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Late night binge to get my protein... but I got my protein! Today I am going to exercise like a demon. (Apparently they go pretty hard.)
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2014:
3120 ккал
Жир: 128,27г | Белк: 170,09г | Углев: 324,81г.
Обед:
Private Selection Small Eye Baby Swiss, Private Selection Black Forest Ham, Kroger Kaiser Roll, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast.
Ужин:
Meat Loaf Made with Beef, Yellow Sweet Corn, Mashed Potato (from Fresh).
Перекус/Другое:
Kroger Juju Fish, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Honey Roasted Peanuts.
подробнее ...
4023 ккал
Упражнение:
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Баскетбол - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 41 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю