zebdavison- Журнал, 04 янв 14

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

I did pretty good yesterday... Yep.

84,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2014:

2694 ккал

Жир: 118,08г | Белк: 196,00г | Углев: 206,57г. Завтрак: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Baby Spinach, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product, Rosina Italian Style Meatballs. Обед: Kroger White American Cheese Slices, Kroger White Dinner Rolls, Parkay Margarine, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast. Ужин: Hormel Turkey Pepperoni, Prego Traditional Spaghetti Sauce, King Soopers Bolillo White Rolls, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Private Selection Small Eye Baby Swiss. Перекус/Другое: Honey Roasted Peanuts, Kroger Juju Fish, General Mills Chex Honey Nut Cereal. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 04 янв 14

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса