Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hedefim 70
Журнал
15 апр 21
hedefim 70 - Журнал, 15 апр 21
Параметры Пользователя hedefim 70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2021:
1231 ккал
Жир: 48,56г | Белк: 84,62г | Углев: 113,44г.
Завтрак:
Torku Banada, Pınar Hindi Göğüs Füme, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Dost Süzme Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta.
Ужин:
Pide Ekmeği, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Mercimek Çorbası.
Перекус/Другое:
Çilek, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu.
подробнее ...
2236 ккал
Упражнение:
RPM - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hedefim 70 -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю