a7zim- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

93,2 кг Потеряно до сих пор: 46,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

2835 ккал

Жир: 111,18г | Белк: 286,09г | Углев: 151,18г. Завтрак: DM Bio Reiswaffel, Kunella Feinkost Leinöl, Myprotein Impact Whey Protein , K-Classic Bio Basis-Müsli. Обед: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, K-Classic Salat Creme, Real Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Ужин: Walnüsse, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Real Brokkoli. Перекус/Другое: Slow Release Casein, Apfelessig Klar, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, BCAA, Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Maltodextrin. подробнее ...

3810 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса