Atos Bodybuilder- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя Atos Bodybuilder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

71,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1387 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 111,06г | Углев: 47,50г. Завтрак: Di Napoli Pão Integral, Sal, Queijo Minas, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Queijo Minas Temperado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Arroz Integral, Orégano, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, da BRABA Molho de Pimenta Malagueta, Repolho Verde, Ajinomoto Sabor a Mi Tempero de Alho e Sal, Cebolas, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Suco de Limão. Ужин: Minuano Pele Frita de Frango, Arroz Integral. Перекус/Другое: Zero-Cal Stévia com Sucralose, Café. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Bodybuilder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Bodybuilder- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

Atos Bodybuilder-Изменение Веса