Mariaeduarda0909- Журнал, 22 дек 20

Peso Inicial - 73.6 kg ❌

🔴 Marco 0.1 - 67kg

⚠️ Meta 1: 65kg

🔴 Marco 0.2 - 62kg

⚠️ Meta 2: 60kg

❗Meta Final: 58kg

69,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1233 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 80,14г | Углев: 137,47г.   Обед: Batata Baroa, Carne de Panela, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Laranjas. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Pif Paf Pão de Queijo sem Lactose . подробнее ...