study0323- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1401 ккал

Жир: 32,76г | Белк: 44,16г | Углев: 162,87г. Завтрак: 腸粉, 魚蛋, 咖啡, 生菜沙律加各種蔬菜. Обед: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 黑咖啡, 牛油果, 蔬菜沙律. Ужин: 啤酒, 麵, 韭菜水餃. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса