dricdolphin- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя dricdolphin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

99,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1557 ккал

Жир: 58,64г | Белк: 76,71г | Углев: 185,30г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho. Обед: Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Olé Ameixas em Caldas, Dukan Manjar de Coco, Cebolas, Ovo Mexido, Repolho Refogado, Agrião, Quero Seleta de Legumes, Habib's Esfiha de Carne. Перекус/Другое: Habib's Pastel de Belém, Biscoito de Polvilho, Marilan Biscoito Cacau. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dricdolphin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dricdolphin- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

dricdolphin-Изменение Веса