Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1584 ккал
|
Жир: 44,90г | Белк: 71,20г | Углев: 232,87г.
Завтрак: Apel, Udang Goreng, Telur, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Cimory Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Ужин: Buah Srikaya, Rengginang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bakpia, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Keripik Tempe, Semur Telur, Udang Goreng, Tahu, Diabetasol Sweetener, Jeruk, Apel, Mentimun (dengan Kulit), Opor ayam, Selada, Bango Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Bektiprihan-Изменение Веса
|
