|
Еще неделька на поддержании и начнём сушиться)
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 52,69г | Белк: 127,33г | Углев: 117,98г.
Завтрак: Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Лангустины, Вкусвилл Белая Фасоль в Томатном Соусе, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая, Брокколи, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Ужин: Ашан Салат Чутка, La Tourangelle Масло Авокадо, Кальмар Владимир Рыба, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Окей Манго, Клубника, Йогурт Безлактозный . подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jienkuntent1-Изменение Веса
|
