alymaxy- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.5

51 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1138 ккал

Жир: 51,36г | Белк: 93,57г | Углев: 75,26г. Завтрак: Spremuta di Pompelmo. Обед: Foglia Verde Insalata Mista, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Ужин: Broccoli Cotti (da Freschi), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria. Перекус/Другое: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю