alasneaux- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя alasneaux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

77,4 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1083 ккал

Жир: 82,49г | Белк: 70,92г | Углев: 15,22г. Завтрак: Nespresso Café, Gengibre, Açafrão, Vinagre, Limão. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Rúcula. Ужин: Patinho Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada. Перекус/Другое: Nespresso Café. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: HIIT - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alasneaux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alasneaux- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

alasneaux-Изменение Веса