@natty- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя @natty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

667 ккал

Жир: 32,19г | Белк: 55,42г | Углев: 41,31г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Leite (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pronto Light Carne de Soja Moída, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

3835 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Уборка - 1 час, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@natty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@natty- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

@natty-Изменение Веса