co.ma- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1459 ккал

Жир: 82,77г | Белк: 61,35г | Углев: 120,26г. Завтрак: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Обед: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Pain aux Céréales, Delisse Crème Entière Liquide, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Asperge. Ужин: Sandwich au Jambon et au Fromage. Перекус/Другое: Carrefour Tarte aux Pommes. подробнее ...

3741 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса