PMagalhães- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя PMagalhães | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1344 ккал

Жир: 37,26г | Белк: 175,04г | Углев: 75,58г. Завтрак: Prozis Maca Peruana Orgânica, Shine Super Pequeno Almoço Aveia Cacau e Avelã, Zumub 100% Whey Banana, Banana. Обед: Zumub 100% Whey Banana, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Zumub 100% Whey Banana, Continente Atum em Agua, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha, Amêndoas sem Casca. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PMagalhães-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PMagalhães- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

PMagalhães-Изменение Веса