katriin-ka- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя katriin-ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

51,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1756 ккал

Жир: 87,34г | Белк: 92,81г | Углев: 152,95г. Завтрак: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Нектарины, Сыр Камамбер, Твердый Сыр Пармезан. Обед: Хлебодар Галеты с Семечками, Кофе Латте, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Перекус/Другое: Сыр Пармезан (Твердый), Макдоналдс Кофе Латте, Апельсин, Кофе Латте, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Свежее Завтра Творог 5%, Курага. подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katriin-ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katriin-ka- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

katriin-ka-Изменение Веса