vinifcosta- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

151,9 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 59,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1520 ккал

Жир: 39,35г | Белк: 149,00г | Углев: 134,27г. Завтрак: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light, Wickbold Mais Proteína, Goiaba Vermelha. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Inglesa Cozida, Lentilhas Cozidas, Chuchu Cozido, Sadia Pescoço de Peru. Перекус/Другое: Linea Gelatina Zero, Laranja Pêra, Peras, Wickbold Mais Proteína . подробнее ...

3536 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса