Ian Fleming- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

92,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1368 ккал

Жир: 34,46г | Белк: 40,67г | Углев: 186,61г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Value White Pitta, Cream Cheese (Low Fat), Ryvita Dark Rye Crispbread. Ужин: White Pita Bread, Tesco Healthy Living Houmous. Перекус/Другое: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tassimo Chai Latte. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса