|
Gisteravond om 21.30u aan een hele berg crackers met beleg begonnen met totaal bijna 1200 kcal extra. Uit ervaring weet ik dat dat pas écht morgen op de weegschaal te zien is, dus vandaag braaf doen
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 40,69г | Белк: 89,14г | Углев: 139,06г.
Обед: Plus Filet Americain Mager, Plus Mini Ciabatta. Ужин: AH Ei, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Perfekt Partysticks Zoetzuur. Перекус/Другое: Grandino Triple Chocolate Cookies. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
15 апр 21 написано членом: keto_danny
|
Ik denk dat het door al die mooie foto's op fatsecret komt..🙈
15 апр 21 написано членом: Elfje69
|
😅, Lief van je Ellen dat jij de schuld op je neemt wanneer wij weer eens uit de bocht (willen) vliegen. Het zou verboden moeten worden die foto's met al die lekkernijen😛.
15 апр 21 написано членом: asjege
|
Misschien s'avonds dan niet meer op fat secret?!😳
15 апр 21 написано членом: keto_danny
|
Whaha, jammer joh Astrid (?) (heb ik dat goed onthouden? 🤪) Ik neem echt geen enkele schuld/verantwoordelijkheid op me voor andermans keuzes 😝
15 апр 21 написано членом: Elfje69
|
Tja Ellen, wij vallen er ook gewoon mee af. Dus ons treft geen blaam🤣
15 апр 21 написано членом: keto_danny
|
Hihi, ik blame niemand. Had gewoon lekkere trek en uiteindelijk komt het ook wel goed. Ik blijf hier lekker hangen
15 апр 21 написано членом: Wobbeltje!
|
Was ook een grapje hoor Wobbeltje 😘
15 апр 21 написано членом: keto_danny
|
Heb je goed onthouden inderdaad 😉, dan maar mijn eigen verantwoordelijkheid nemen😭. In de avond niet meer op FS gaan heb ik inderdaad wel even overwogen dat is meestal wel mijn zwakke moment. Gaat alleen niet helpen, mijn geheugen is goed genoeg om nog in mijn hoofd te hebben wat ik overdag heb gezien🤣.
15 апр 21 написано членом: asjege
|
15 апр 21 написано членом: keto_danny
|
Oh wat heb ik ook een zin om me ook eens helemaal vol te vreten, heb me tot nu toe weten te beheersen. Maar na zoveel weken op rantsoen wordt t wel steeds moeilijker 🤗
15 апр 21 написано членом: boerj16
|
Boerj16, ik had dat een paar weken geleden. Met behulp van een kop thee (of 4) is het me gelukt om mezelf op het rechte pad te houden. Waarbij ik wel eerlijk moet toegeven dat ik regelmatig een lekkernij inplan binnen mijn dagelijkse marge anders houd ik het helemaal niet vol. Ik heb ook niet het gevoel dat ik op rantsoen sta.
15 апр 21 написано членом: asjege
|
Astrid, wat grappig.. Ik heb het juist precies andersom, een tik van mijn anorexia vroeger. 🥴 Een van de dingen die ik deed om mij af te leiden als ik trek had en niet wilde/durfde/mocht/kon etc eten, dan keek ik onder andere naar de maaltijden van anderen, (ook naar andere dingen maar dat zeg ik hier maar niet) tot ik geen trek meer had. Maar nu werkt het tegen me. 😂 Dan moet ik eten klaarmaken, kaar ben ik eigenlijk te moe. Dus wat doe ik, ik ga wat ontspannen, kom tot rust, en op een gegeven moment rommelt dan mijn maag steeds harder. “Oh ja, ik moest nog eten. Eens kijken wat ze op FS voor lekkere dingen hebben gemaakt.” En voor ik het weet ga ik weer verder met mijn dag/avond zonder gegeten te hebben. Met als gevolg soms rond 22.00 uur mijn lunch/avondeten! 😂
15 апр 21 написано членом: Dappere-Dodo
|
Bijzonder toch dat ons brein met dezelfde input totaal andere reacties uitlokt. Waar ik mezelf zeker de eerste tijd uit moest zetten om niet teveel en te vaak te eten heb jij eigenlijk een (intern) wekkertje nodig om je juist regelmatig te laten eten ook als je eten ziet.
15 апр 21 написано членом: asjege
|
Ja, inderdaad! 😅 Heel bijzonder, en mooi geformuleerd ook zo. 🥰
15 апр 21 написано членом: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Wobbeltje!-Изменение Веса
|
