Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1735 ккал
|
Жир: 73,28г | Белк: 89,84г | Углев: 164,09г.
Завтрак: Магнит Сыр Гауда 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенное Молоко, Холодец из Курицы, Мокшанский Хлеб. Ужин: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти, Милкоф Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Клементины, Яблоко, Изюм (без Косточек), Русский продукт Овсянка Монастырская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Доброфлот Селёдка Иваси, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
