j400- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя j400 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

91 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

2058 ккал

Жир: 71,01г | Белк: 74,39г | Углев: 289,13г. Завтрак: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden , Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Halvarine. Обед: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden , Bruine Boterham, Kaas, Perfekt Halvarine. Ужин: Mona Vanillepudding met Aardbeiensaus, Bereide Uien, AH Gebraden Gehakt , Tomatensaus (uit Blik), AH Glutenvrije Pasta. Перекус/Другое: Augurken, Banaan, Eierkoek. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Теннис - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j400-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j400- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

j400-Изменение Веса