olgef28- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1712 ккал

Жир: 62,91г | Белк: 144,67г | Углев: 142,93г. Завтрак: Marks & Spencer Smoked Salmon , Tesco Avocado, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Skimmed Milk. Обед: Warburtons Soft Brown Sandwich Thins , Tesco Celery Sticks, Asda Radish, Morrisons Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Tesco Skimmed Milk, Egg, Waitrose New Zealand Venison Steak, Blueberries , Nestle Kvarg Peach&Passion Fruit. Ужин: Warburtons Soft Brown Sandwich Thins , Tomatoes, Egg, Waitrose Beef Mince 5% Fat OE, Avocado Houmous OE, Leerdammer Lightlife. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю