enasky- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

95,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1900 ккал

Жир: 169,45г | Белк: 59,92г | Углев: 30,70г. Завтрак: AH Slagroom, Koffie (Oploskoffie), Huismerk Sum W Galarecie, AH Avocado Eetrijp, Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Ontbijtspek, Koffie, Mattisson MCT Olie. Обед: Olej Z Wiesiolka, Lijnzaadolie, Chiazaad, Bio+ 100% Pindakaas, AH Slagroom, Mattisson MCT Olie, Milbona Koffiemelk, Koffie (Oploskoffie). подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса