ЕленаБар- Журнал, 15 апр 21

угли перевалили за 230 ☺️ и небольшой плюс на весах🤦🏻‍♀️ а вообщем за две недели вес без изменений! и это говорит о том что 230 углей и еще не поправляюсь... блин сколько ж я ела в зажорные дни чтоб плюсовать по 1,5-2 кг за 1 день🥵 а 230 углей - это и морожено и макарошки на обед и фруктов почти полкило😜 жду когда будет зажор🤣🤣🤣ой блин какой зажор , я така сытая хожу ... 💪🏻 ееес получается... медленно , но верно!!! давай пока мое рппп и компульсивное переедание ... я уже чувствую запах свободы😝😝😝😝

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2381 ккал

Жир: 101,87г | Белк: 93,84г | Углев: 276,44г.   Завтрак: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Тысяча Озер Сыр 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Обед: Болгарский Перец, Snickers Мороженое (48мл), Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Перекус/Другое: Голубика, Паста Карбонара, Кекс с Изюмом, Ашан Творог 5%, Клубника. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...