org608- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя org608 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

647 ккал

Жир: 32,37г | Белк: 44,81г | Углев: 43,29г. Завтрак: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Тефтели Куриные. Ужин: ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Планка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

org608-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

org608- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

org608-Изменение Веса