Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1760 ккал
|
Жир: 63,24г | Белк: 70,88г | Углев: 208,91г.
Завтрак: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Bio Haferdrink, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Обед: Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane, REWE Mandeln Gehobelt, DM Kürbiskerne . Ужин: REWE Honig Senf Dressing, King's Crown Sonnenmais, HAK Schwarze Bohnen, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Kochschinken, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Lidl Eiweißbrot, Gut & Günstig Frischkäse. Перекус/Другое: Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Williams-Christ Birnen. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
