omcarine- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя omcarine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

95,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1291 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 63,03г | Углев: 144,79г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Frito. Обед: Suco de Cajá, Beterrabas, Cenouras, Alface, Pepino (com Casca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Tangerinas, Perdigão Linguiça de Frango com Bacon na Brasa, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Café, Ovo Mexido, Tapioca. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

omcarine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

omcarine- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

omcarine-Изменение Веса