gulay29_55- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя gulay29_55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

974 ккал

Жир: 50,94г | Белк: 52,62г | Углев: 77,59г. Завтрак: Badem, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fındık, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Yeşil Mercimek Çorbası, Kiraz Domates, Çupra, Bulgur Pilavı. подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulay29_55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulay29_55- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

gulay29_55-Изменение Веса