elizatros- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя elizatros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

639 ккал

Жир: 15,78г | Белк: 38,37г | Углев: 91,90г. Завтрак: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Té (Infusión), Clara de Huevo, Plátano, Almendras. Обед: Ajo, Tomates, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Espinacas, Guisantes. Ужин: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Leche de Almendras, Berenjena. Перекус/Другое: Salvado de Trigo (Crudo), Quaker Copos de Avena, Uva, La Bella Easo Magdalenas 0% Azúcares, Carrefour Cereales Stylesse Chocolate con Leche, Hacendado Zanahoria. подробнее ...

1468 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спортзал - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elizatros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elizatros- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

elizatros-Изменение Веса