서제우- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6시00분 기상. 다시 아침 공원운동 시작했음. 기분이 너무 상쾌하고 좋았음.

81,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

2453 ккал

Жир: 103,46г | Белк: 114,87г | Углев: 278,14г. Обед: 두부, 오렌지, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Ужин: 표고버섯, 된장찌개, 쇠고기 스테이크. Перекус/Другое: 노브랜드 고구마스틱, 노브랜드 버터와플, 노브랜드 콘스틱, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса